陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.成人的标准血压范围:一般来说,成人的正常血压范围为收缩压(高压)90-120毫米汞柱,舒张压(低压)60-80毫米汞柱。考虑到这一点,睡眠时的血压100/70在这个范围内,属于正常现象。
2.血压在一天中的变化:血压不是恒定不变的。它会随着一天中的不同时间、人的活动程度和情绪状态等而有所变化。夜间或睡眠时,身体放松,代谢水平降低,血压往往会比白天略低。这种情况是自然的生理反应。
3.个体差异:每个人的身体状况、生活习惯、遗传因素等都会影响其血压水平。有些人即使在清醒时也可能会有较低的血压,但只要没有头晕、乏力等不适症状,通常不需要担心。
4.健康管理:保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、规律作息等,有助于维持正常的血压水平。同时,定期监测血压可以帮助及时发现潜在问题。
睡眠时血压100/70通常是正常的,不必过于担忧。