激动时的血压应该控制在多少

病情分析：激动时，血压的波动是正常生理反应，但长期或过于剧烈的波动可能会对健康产生不利影响。一般来说，成年人在情绪激动时，收缩压不宜持续超过140mmHg，舒张压不宜持续超过90mmHg。

1.正常情况下，成人的血压值在安静状态下通常为120/80mmHg左右。当遇到情绪激动、运动等情况时，血压可能暂时升高。

2.对于大多数人，在短时间内出现轻微的血压升高并不会造成严重问题。但如果收缩压持续高于140mmHg或舒张压持续高于90mmHg，则需要引起关注。

3.长期处于高血压状态可能会增加心血管疾病、中风和肾脏损伤的风险。保持血压稳定在正常范围内对于心血管健康非常重要。

当情绪激动时，进行深呼吸、放松肌肉和避免进一步刺激有助于控制血压波动。如果担忧血压问题，建议定期监测并咨询专业医疗人员。