袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.物理疗法:每周进行2至3次物理治疗,包括牵引、热敷和按摩等技术,能有效缓解神经受压情况。运动疗法也有助于改善颈椎周围肌肉的灵活性和力量,从而减轻对神经的压力。
2.药物治疗:使用非甾体抗炎药(如布洛芬或萘普生)每日两次,以减轻疼痛和炎症。若症状较为严重,可以在专业医生指导下考虑口服类固醇药物。
3.生活方式调整:保持良好的坐姿和站姿尤为重要,每隔一小时活动一下身体,避免长时间低头工作。适当使用符合人体工学的家具和设备,如座椅、桌子和计算机屏幕应调整到合适的高度。
4.其他治疗方法:一些患者可能会从针灸或脊柱调整中受益,这需要经过专门训练的专业人员操作。
若通过上述方法仍未见明显改善,或者麻木症状加重,应及时咨询专业医生以获取进一步的诊断和治疗建议。早期介入和合理管理是控制症状恶化的重要步骤。