袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.当身体侧卧时,尤其是长时间保持一个姿势,可能会对肩膀和手臂施加压力。这种压力可能压迫那些负责传递感觉信号的神经,如正中神经或尺神经,从而导致手部麻木。
2.血液循环是身体健康的关键。当侧身睡觉时,如果手臂被身体重量压住,可能会影响手臂内的血液流动。缺乏充足的血液供应,手部可能出现麻木感。
3.如果床垫过硬或者枕头高度不合适,也会加剧这一现象。过硬的床垫或不合适的枕头高度可能导致肩部和颈部的紧张,加重手臂和手部的麻木。
4.一些健康状况如腕管综合症、糖尿病性神经病变等,也可能在侧卧位时加重手部麻木的症状。
为了减少手部麻木的问题,可以尝试调整睡姿,使用更符合人体工程学的枕头和床垫,并注意平时的手臂位置和姿势。如果手部麻木频繁发生或伴有其他症状,建议咨询医生以获取专业评估。