武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:孕妇奶粉是专门为满足孕期女性及胎儿营养需求而配制的。它通常含有丰富的蛋白质、钙、铁、叶酸和一些必需的维生素和矿物质。这些成分能够较全面地补充孕期所需的营养。
2.每日需求量:孕妇每日的钙摄入推荐量大约为1000-1200毫克。通常一杯250毫升的纯牛奶能够提供约300毫克的钙。而一份标准份量的孕妇奶粉也会含有类似的钙含量,因此如果已经饮用了推荐量的奶粉,多余的牛奶摄入并不一定必要。
3.热量控制:过多摄入额外的奶类产品可能会导致热量超标,从而造成体重增加的不利影响。怀孕期间过度增重会增加妊娠糖尿病、高血压等风险,对母婴健康不利。
孕妇饮用奶粉后一般不需要再喝纯牛奶,但应根据个人具体的营养状况和医生建议进行调整。