陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.运动耐力不足:增加有氧运动,如步行、慢跑或游泳,每次运动20-30分钟,每周3-5次,可以逐步提高心肺耐力。应注意循序渐进,避免过度运动。
2.焦虑:焦虑可导致心率加快。可以采用放松训练、深呼吸练习或瑜伽来缓解焦虑症状。必要时,可咨询心理医生,进行专业的心理治疗。
3.贫血:贫血会导致心跳加速,因为身体需要通过加快心率来满足对氧气的需求。建议通过血液检查确认是否存在贫血,如有,需要补充铁剂或其他针对性治疗。
4.甲状腺功能亢进:甲状腺激素过多会导致心跳加速。需通过甲状腺功能检查来确诊,并在医生指导下使用抗甲状腺药物进行治疗。
5.其他因素:脱水、感染、心脏疾病等也可能引起心跳加速。应进行全面体检以排除潜在疾病。
出现稍微活动就心跳加速的情况,应及时就医以明确病因并采取适当治疗措施。如果伴随胸痛、呼吸困难或晕厥,应立即就医,以防止严重心脏问题。