陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.心率加速:在剧烈运动过程中,心率会显著增快。正常情况下,人的静息心率为每分钟60至100次,而在剧烈运动时可以达到每分钟150次甚至更高。这是因为身体需要通过增加血液循环来供给肌肉更多的氧气和营养。
2.血流量增加:运动时,心脏的搏出量会增加,这意味着每次心跳泵出的血液量增多,以满足全身各组织对氧气和能量的需求。
3.呼吸系统负担加重:剧烈运动时,呼吸频率和深度也会增加,以帮助肺部获得更多氧气并排出二氧化碳。当心肺功能暂时无法完全跟上需求时,就可能出现胸闷感。
4.乳酸累积:高强度运动会导致乳酸在肌肉中积累,引起疲劳和不适感。当体内乳酸水平过高且不能及时清除时,可能导致胸闷、气短等不适症状。
在剧烈运动后,心跳加速和胸闷通常属于生理性的反应,并会随着休息逐渐恢复到正常状态。但若这些症状持续存在或伴随有其他异常表现,应及时就医进行检查。