来例假可以喝菊花茶吗

2025-04-07
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

谭容容副主任医师

江苏省人民医院 妇科

病情分析:来例假期间可以适量喝菊花茶。菊花茶性凉,具有清热、明目、解毒的功效,在适量饮用时对身体无碍,但需注意个人体质和具体情况。

1.菊花茶性凉,适量饮用可能帮助缓解因经期引起的轻微头痛或目涩等不适。由于其偏凉性质,对于部分女性而言,特别是那些月经期间容易感到腹部寒冷或经血量较少的人群,应谨慎适量饮用,以免加重不适。

2.如果平时体质偏寒或者经期会出现痛经、手脚冰凉等症状,可以考虑搭配温热性质的食物或饮品,如姜茶,以中和其寒凉特质。

3.每日饮用菊花茶的量应控制在1-2杯,同时避免长时间浸泡茶叶,以防止摄入过多的凉性成分。

来例假期间饮食需要根据个人体质调整。对于体质偏寒者,建议减少凉性食物的摄入,而体质燥热者则可适当饮用菊花茶。注意观察自身反应,若有不适,及时调整饮食习惯。

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