杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.椰青水富含电解质和矿物质,例如钾、钠和镁,能够帮助维持体液平衡,促进代谢,从而可能减少体内积热,这是缓解上火的一种方式。
2.椰青水具有一定的养胃和润肠效果,可帮助改善便秘问题。如果口臭是由于消化不良或便秘引起的,上述功效可能有助于缓解症状。
3.每100毫升椰青水中约含22千卡热量,是一种低糖且天然的饮品,适合儿童饮用。应避免过量摄入,以免导致腹泻或其他消化不良问题。
4.口臭的根本原因可能包括口腔卫生问题(如龋齿、牙菌斑)、饮食过多辛辣油腻食物或肠胃消化异常等。饮用椰青水只能作为辅助措施,更重要的是保持良好的生活习惯。
5.儿童每日饮水总量建议参考体重计算,通常每公斤体重需补充约50-60毫升水分,其中椰青水仅可作为饮水的一部分,切勿完全替代白开水。
如果口臭问题持续存在并伴随其他不适症状,应及时就医排查可能的病理性原因,如幽门螺杆菌感染或扁桃体炎等。应注意控制儿童饮食,减少摄入高糖、高脂肪和辛辣食品,同时注重口腔卫生,坚持饭后刷牙漱口。