沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.枸杞:富含维生素C、胡萝卜素及多种氨基酸,具有抗氧化作用,有助于提高免疫力和改善视力。适度食用对身体较为有益。
2.桂圆:提供丰富的维生素和矿物质,具有滋补作用。桂圆本身含糖量较高,过量食用可能导致体重增加,间接影响胆固醇水平。
3.当归:传统上用于改善血液循环和调节女性荷尔蒙,对心血管健康有潜在益处。但其具体影响因个体差异而异,建议适量食用。
4.整体搭配:枸杞、桂圆和当归的组合可能具有提高免疫力和增强体质的效果,但过量摄入任何一种成分都可能产生不利影响。
胆固醇高的人群在选择饮食时,应注重低饱和脂肪和高纤维食品,减少加工食品的摄入。适量的枸杞桂圆当归茶作为日常膳食的一部分通常是安全的,但应根据个人身体状况和医生建议进行调整。