武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果含有果胶,这是一种天然的膳食纤维,有助于吸收肠道内多余的水分,形成凝胶状物质,从而减少腹泻,使排便更加规律。
2.苹果中的单宁酸具有收敛作用,可以帮助减少肠道炎症并降低肠道分泌,从而改善腹泻症状。
3.苹果粥制作简单,通过将苹果与米粥一起煮,可以在保证营养摄入的同时避免对胃肠道造成负担。
4.苹果粥温和不刺激,对于小儿而言,是一种安全的饮食选择,有助于恢复身体正常功能。
食用苹果粥时应注意确保苹果彻底煮熟,并监控儿童的反应。若症状持续或加重,应及时咨询专业医师。
