杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.虚弱:身体虚弱通常表现为疲劳、乏力和体力下降,可能是由于缺乏锻炼、营养不良或慢性疾病造成的。
2.运动负荷:长时间行走或站立可能导致肌肉疲劳,尤其是腰部肌肉在维持姿势时需要持续工作,所以容易产生疼痛。
3.姿势不当:不正确的姿势会增加腰部负担,导致疼痛和疲劳。例如,穿高跟鞋可能影响脊柱排列,使腰部承受过多压力。
4.腰椎问题:可能存在如腰椎间盘突出等病变,导致疼痛加剧。这种情况下建议进行专业检查以排除结构性问题。
5.缺乏休息:如果逛街时间过长而没有足够的休息,也会导致疲劳和腰部不适。
若以上情况长期存在,建议关注整体健康状况,并考虑适度运动以增强体质,同时注意保持正确姿势和舒适的鞋具。
