牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.准备工作:确保双手清洁,指甲修剪整齐,以免划伤孩子的皮肤。选择一个安静、舒适的环境,让孩子放松。
2.按摩步骤:
鼻翼按摩:使用食指指腹,放置在鼻翼两侧,轻轻地由上至下滑动按摩。重复此动作每边各10次,有助于缓解鼻塞。
鼻根按摩:用拇指和食指捏住鼻梁根部(眼睛之间),轻轻按压并稍作停留,然后松开。重复10次,这可以促进鼻腔区域血液循环。
鼻尖按摩:用食指和中指的指腹在鼻尖位置轻轻打圈按摩,顺时针和逆时针各按摩10次,有助于提高鼻子的敏感度。
面部配合:可以将按摩范围扩大到整个面部,通过轻柔的指腹打圈,沿着面颊从内向外按摩,可以进一步促进全脸的血液循环。
3.注意事项:
按摩过程中避免用力过大,以免对孩子造成不适或损伤。
选择适宜的时间进行按摩,如在洗澡后或临睡前,这样可以让孩子更加放松。
如果孩子表现出任何不适或疼痛,应立即停止按摩。
适当的鼻部按摩有助于改善孩子的呼吸状况和增强舒适感,但需注意力度和频率。
