牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.准备工作:确保房间温暖舒适,光线柔和。可以使用少量婴儿油或按摩乳液,以减少摩擦。
2.按摩技术:
轻拍法:用指腹轻轻拍打孩子的背部,这有助于松弛肌肉。
推拿法:双手放在孩子背部,从上至下沿着脊柱两侧进行推压,有助于促进血液循环。
环形揉搓:用掌根在孩子背部画小圈,可以帮助舒缓紧张和压力。
3.时间与力度:每次按摩持续时间约为5-10分钟。动作要轻柔,避免过多用力以防损伤儿童娇嫩的肌肤。
4.配合呼吸:鼓励孩子深呼吸,与按摩结合,这样有助于放松身心。
5.注意事项:任何时候观察孩子是否出现不适反应,如哭闹、皮肤发红等,应立即停止按摩。
通过上述步骤,可以有效地利用背部按摩来增进感冒期间孩子的舒适度。在进行任何家庭护理时,始终关注孩子的反应,并根据需要进行调整。
