荔枝是寒性还是温性

病情分析：荔枝是一种温性水果，适量食用对身体有益，但过度食用可能会引起上火等症状。

1.荔枝的性质：中医理论认为，荔枝具有温性属性。这意味着它在进入人体后，有助于提升体内的热量和活力。适合寒冷季节或体质偏寒的人群食用。

2.荔枝的营养成分：每100克荔枝果肉中，含有约66千卡的能量、16.53克的碳水化合物、0.83克的蛋白质和0.44克的脂肪。还富含维生素C、钾、铜和膳食纤维。

3.适量食用：一般建议成人每天食用不超过300克荔枝，约相当于10颗左右。如果一次性大量摄入，可能会导致“荔枝病”，即低血糖症状，表现为头晕、乏力、出汗等。

4.注意事项：荔枝属于高糖水果，对于糖尿病患者和需要控制血糖的人群，应特别注意摄入量。荔枝温性较强，容易引起“上火”症状，如口腔溃疡、喉咙疼痛等。

荔枝作为温性水果，适量食用能够补充营养并增进健康，但需避免过量以防引发不适。