头疼的缓解方法

病情分析：缓解疼痛的方法可以选用按摩方法按摩太阳穴进行缓解，同时也可以选用一些相关的药物进行服用饮食，以清淡为主，不吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果注意休息，保持充足睡眠，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，加强运动，增加个人体质，提高免疫力，多喝温开水，帮助身体进行排毒，调节心情，不要过度紧张，保持良好的愉快心情。