早晚各喝一杯牛奶好吗

病情分析：早晚各喝一杯牛奶是一个良好的习惯，因为牛奶富含钙质和其他营养物质，对于骨骼健康和身体发育有很大的好处。此外，牛奶还含有蛋白质，脂肪和碳水化合物等重要营养素，可以帮助维持身体健康。

然而，喝牛奶也要注意适量，并且对于某些人来说可能不适合或者过敏，例如乳糖不耐受的人。如果您有任何健康问题或担忧，请咨询医生或营养师的建议。