早上空腹能吃香蕉吗

病情描述: 早上空腹能吃香蕉吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:早上空腹吃香蕉是可以的。香蕉是一种易于消化的水果,含有丰富的营养素,如维生素C、钾、膳食纤维等。它们还可以帮助提高能量和改善心情。因此,如果您喜欢在早晨吃香蕉,那么完全可以放心食用。不过需要注意的是,如果您有胃溃疡或者胃肠道不适的问题,最好在饭后再吃香蕉,以免刺激胃部。2023-07-06