补钙可以健骨骼吗

病情描述: 补钙可以健骨骼吗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:补钙是可以强健骨骼的,因为钙是骨骼的重要的组成成分。所以说补钙是可以强健骨骼的,如果钙含量不够的话,很可能造成骨骼发育不全或者是骨质疏松。在日常生活中补钙的方法有很多,可以采取药物补充和或饮食补充。

1、药物补充:可以采取儿童碳酸颗粒或者是葡萄糖酸钙口服液。具体用药需要谨慎医嘱,不能盲目用药。2:饮食补充:饮食补充是在日常生活中可以多吃一些含钙丰富的食物,如鸡蛋、牛奶、肉制品,还可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,在日常生活中需要养成良好的生活作息,早睡早起不熬夜。

2023-05-06