步行能降低乳腺癌发生吗

病情描述: 步行能降低乳腺癌发生吗

医生回答(1)

谷雨副主任医师

江苏省中医院 肿瘤中心

病情分析:有研究表明,适量的运动可以有助于降低乳腺癌的风险。步行是一种简单而有效的有氧运动方式,可以帮助保持身体健康并减少患乳腺癌的可能性。

一项针对超过73,000名女性进行的研究发现,每天步行2至3小时的女性患乳腺癌的风险要比不走路或很少走路的女性低20%到30%。另一项针对40,000名妇女的研究也得出了类似的结论,每周步行5个小时以上可以降低患乳腺癌的风险。

虽然步行不能完全预防乳腺癌,但加上其他健康生活方式和医学筛查,步行可以成为一个有益的习惯,有助于降低患乳腺癌的风险。

2023-05-29