血糖高的人可以吃南瓜籽吗

如果患者的血糖水平得到良好控制，他们可以适量吃一些南瓜子，但是尽管南瓜子的含油量比葵花子低约40％，但它仍然是相对高热量的食物。吃好。南瓜子含有丰富的维生素，锌等。它们仍然是传统中药，具有养气，健脾胃，解毒杀虫的作用。如果像瓜子一样大量食用，也会增加血脂并引起血糖波动。为了控制摄入量，进食时间应与主餐分开，在30至50克内，分多次进食。