多吃水果能够减肥吗

平时多吃一些水果也可以起到减肥效果的，比如可以吃些柚子，石榴就可以起到减肥的效果，但是吃水果对于减肥的效果不是很明显，如果想要减肥要配合一些有氧的运动，以及平时不要暴饮暴食，不要吃些高脂肪，高热量高糖的食物，平时也要加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力，可以多喝些温开水促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排出。