锻炼后多久可以洗澡

病情分析：一般来说适当进行锻炼，身体对增强身体的免疫能力，能够起到非常好的效果，在锻炼之后应该在半个小时之后再洗澡，这样的话才能够达到更好的效果，因为刚锻炼完身体之后，身体的汗毛孔都是张开的，这个时候血液循环加速，毛细血管也处于一种扩张的状态，如果这个时候洗澡的话会造成毛细血管马上收缩，很容易出现感冒的现象，而且身体内的毒素也不能够随意排出，因此关于这个问题大家一定要引起高度的重视。