吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.健脾和中:白扁豆常用于治疗脾胃虚弱。研究表明,它能有效改善食欲不振、腹泻等症状。
2.消暑化湿:白扁豆有助于缓解夏季湿热引起的不适,如中暑、腹泻、呕吐等。其成分能够调理体内水分平衡,帮助祛湿。
3.营养丰富:白扁豆富含蛋白质和膳食纤维,还有钙、铁、锌等多种矿物质,对身体有较好滋补作用。
4.抗氧化作用:其中的多酚类物质具有抗氧化作用,可以保护细胞免受自由基损伤。
使用白扁豆时需注意避免生食,因为其生豆中含有一定的毒性,煮熟后方可食用。