吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.加工过程:熟茶油是通过热加工提取的,通常需要经过高温烘焙和压榨,而生茶油则是通过冷压榨工艺提炼而成。在热加工过程中,会发生化学变化,影响其营养成分。
2.营养成分:生茶油保留了更多天然活性成分,如多酚、维生素E等抗氧化物质,这些物质在高温加工中容易被破坏。而熟茶油由于经过高温处理,可能会损失部分营养成分,但其风味更为浓郁。
3.适用人群:生茶油因其更丰富的天然抗氧化剂和不饱和脂肪酸,适合希望额外获取这些营养物质的人群使用。熟茶油则因其独特的香气和较高的稳定性,更适宜用于高温烹饪如煎炒等。
熟茶油和生茶油在制作工艺和营养成分上存在显著差异,因此在选择时应根据个人需求和使用场景进行合理判断。