吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.大麦茶中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动和消化功能,提高身体对营养物质的吸收率。这对于瘦弱体质者可能有助于改善体重和营养状态。
2.大麦茶中的抗氧化剂能够帮助清除体内的自由基,增强免疫力,并有助于预防慢性疾病的发展。
3.大麦茶热量低,不会因为摄入过多的卡路里而增加体重,是一种健康的饮品选择。
4.大麦茶还具有一定的利尿作用,可以帮助排出体内多余的水分,维持体液平衡。
尽管大麦茶一般是安全的,但个别对大麦过敏的人群应谨慎饮用。在日常保健中,适量并结合均衡饮食,更有助于改善整体健康状况。