魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高主要由父母的遗传基因决定,大约有60%到80%的身高差异可以通过遗传解释。
2.营养因素:适量的蛋白质、钙、维生素D和其他矿物质是促进骨骼健康和生长的重要元素。饮食结构中缺乏这些元素可能会影响身高,但茶叶并不是这些营养素的主要来源或抑制剂。
3.茶叶成分:茶叶中含有咖啡因、茶多酚和氟化物等成分。其中,咖啡因摄入过多可能会影响儿童的睡眠,从而间接影响生长激素的分泌。但正常饮用量下,茶叶中的咖啡因含量相对较低,不至于产生显著影响。
4.生活方式:充足的睡眠和适当的运动也是影响身高的关键因素。良好的生活习惯能促进骨骼的健康发育,而与茶叶的饮用关系不大。
适量饮用茶叶不会对身高的增长产生负面影响。对于青少年来说,更重要的是保证均衡营养和健康的生活方式,以支持正常的生长发育。