灯光暗伤眼睛还是灯光亮伤眼睛

病情分析：灯光过暗和过亮都会对眼睛造成伤害，保持适度的环境光线最为重要。

1.灯光过暗：

过暗的光线会导致眼睛需要更多地调节和聚焦，增加眼睛疲劳。

研究表明，长时间在低光环境下工作或阅读，会引起视力模糊、头痛和眼睛干涩等症状。

有些情况下，尤其是夜间驾驶时，过暗的灯光还可能增加交通事故的风险。

2.灯光过亮：

过亮的光线（尤其是强烈的白炽灯或LED灯）会导致眼睛受到强烈的刺激，可能引发眼睛的不适和干涩。

长时间暴露在高亮度光源下，也会增加患上黄斑病变等严重眼科疾病的风险。

强光还可能导致眩光，影响视力清晰度，增加眼睛的负担。

适度的环境光线对于保护视力非常重要。建议在进行视觉任务时，选择柔和且均匀的照明，避免直视强光源。