杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.轻柔抚摸:用手掌轻轻抚摸患侧肢体,从远心端向近心端进行,帮助刺激皮肤感觉。
2.揉捏:用大拇指和其他手指对肌肉进行揉捏,力度适中,每个部位持续2-3分钟,以放松肌肉。
3.拍打:用空心掌在肌肉上进行轻拍,增强肌肉活力和刺激神经反射。
4.按压:用指腹或掌根在穴位上施加压力,如合谷、足三里等,有助于缓解局部紧张。
5.被动运动:帮助患者做一些被动关节活动,如屈曲和伸展,以维持关节灵活性。
注意避免在骨折、开放性伤口或炎症部位进行按摩。按摩时间每次不宜超过30分钟,坚持定期进行效果更佳。