龙眼干枸杞茶的作用

病情分析：龙眼干枸杞茶具有滋补身体、提高免疫力和改善睡眠的功效。

1.滋补身体：龙眼干和枸杞都被认为是中药材中的滋补佳品。龙眼干富含维生素C、铁和钾，有助于补血强身，而枸杞则含有多种氨基酸及微量元素，能够增强体力。

2.提高免疫力：枸杞含有丰富的多糖类物质，能够促进免疫细胞的活性，提高人体的免疫功能。同时，龙眼干中的抗氧化成分也有助于保护细胞免受自由基损伤。

3.改善睡眠：龙眼干具有安神作用，能够帮助缓解焦虑和紧张情绪，从而促进良好的睡眠。与枸杞一起饮用，可以在晚上摄取时起到一定的助眠效果。

虽然龙眼干枸杞茶有多重健康益处，但一次不宜过量饮用，尤其对于糖尿病患者或热性体质者，应适量食用，避免引发不适。