韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.恢复时间:一般情况下,轻度的喙肩韧带拉伤在经过2至4周的休息和护养后能够自愈。中度至重度的拉伤可能需要更长的时间,有时达6至8周甚至更长。
2.治疗措施:早期治疗包括休息、冰敷和使用支具进行固定,以减轻疼痛和肿胀。非甾体抗炎药物(如布洛芬)也可用于缓解疼痛和炎症。
3.康复锻炼:在急性期过后,可开始进行一些适度的康复锻炼,以增强肩部肌肉力量和提高关节灵活性。这有助于预防将来的损伤。
4.避免过度使用:在恢复期间,避免进行可能加重损伤的活动,如高强度的举重或重复性的肩部运动。
及时的医学评估和遵循专业建议对完全康复非常重要。在出现持续疼痛或功能障碍时,应考虑寻求医生进一步的诊断和治疗。