饮用冷茶会带来哪些身体危害

2025-03-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:饮用冷茶本身并不会直接对身体产生危害,但某些情况下可能会引发不适或影响健康。以下是一些需要注意的方面:

1.消化问题:冷饮可能对胃肠道产生刺激作用,尤其是在饭后立即饮用时。温度过低的饮料可能导致胃部血管收缩,从而影响消化功能。

2.寒性体质影响:中医理论认为,冷饮尤其是冷茶可能加重“寒性体质”者的不适,如导致腹泻、痛经等症状。

3.茶多酚氧化:冷茶如果是长时间存放,茶多酚可能发生氧化,导致口感和品质下降,甚至可能存在微生物污染的风险,特别是在储存不当的情况下。

4.牙齿敏感:经常饮用冷饮,包括冷茶,可能导致牙齿敏感的问题,对冰凉的刺激更为敏感。

5.热量与添加剂:市场上许多冷泡茶或者瓶装冷茶通常含有糖分或其他添加剂,长期饮用可能增加糖分摄入,进而导致体重增加及相关代谢疾病的风险。

饮用冷茶需根据个人体质和健康状况来选择,注意适量饮用,不宜空腹或在用餐时饮用大量冷茶,以免影响消化。

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