袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:避免对受伤部位施加压力或进行任何可能加重伤情的活动,有助于减少进一步损伤。
2.冰敷:在受伤后的24到72小时内,每次15-20分钟间隔使用冰袋,可以减轻局部肿胀和疼痛。
3.加压包扎:用绷带轻轻包扎患处,以帮助控制肿胀,但不要绑得太紧以免影响血液循环。
4.抬高患肢:将受伤的部位抬高到心脏水平之上,能促进血液回流减少肿胀。
5.止痛药物:根据个人需要,可以服用非处方止痛药,但应注意遵循说明书上的剂量建议。
如果症状持续或加重,应立即就医,特别是怀疑有骨折、肌腱损伤或神经损伤时。专业医疗人员能够通过影像学检查(如X光、MRI)进一步评估病情并提供适当治疗方案。确保按照医嘱进行随后的康复训练,有助于有效恢复功能。