袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.肌肉紧张:颈部肌肉过度紧张或痉挛,可能导致头部后方和顶部的紧绷感,从而引发紧张性头痛。研究显示,超过70%的头痛患者有颈部肌肉问题。
2.姿势不良:长时间低头工作、使用电子设备或睡眠时枕头高度不适宜,这些因素会增加颈部压力,引起颈部肌肉劳损,诱发头痛。
3.颈椎病变:颈椎退化或椎间盘突出可能压迫神经或影响血流,从而引发头痛。约30%-50%的颈椎病患者伴有不同程度的头痛。
4.其他医学状况:如脑膜炎、颈动脉夹层等严重疾病,也可能表现为颈部强直和头痛,但这类情况较为少见。
在日常生活中,保持良好的姿势、避免长期固定姿势、进行适当的颈部肌肉锻炼,可以减轻颈部强直对头痛的影响。若头痛持续或加重,应及时就医排查潜在原因。