杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持干燥:尽量减少双手长时间浸泡在水中的机会。如果必须接触水,可以考虑使用防水手套。
2.保湿护理:使用含有乳木果油、甘油或维生素E的滋润护手霜,在洗手后及时涂抹,以帮助恢复皮肤屏障功能。
3.温和清洁:选择不含酒精和香料的温和洗手液,避免使用热水洗手,以减少对皮肤的刺激。
4.注意饮食:确保充足的水分摄入,同时可以增加富含胶原蛋白和抗氧化剂的食物,如鱼类和坚果,有助于皮肤健康。
5.观察变化:如果手部起皱和脱皮症状持续,或伴有疼痛和红肿,建议咨询医生以排除其他皮肤疾病如湿疹或真菌感染。
一般来说,皮肤起皱和脱皮是暂时性的,通过适当的护理可以得到有效缓解。