杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持环境凉爽:确保房间内的温度适宜,不要过于闷热,可以保持在20-22摄氏度之间,以帮助小孩更好地散热。
2.穿着合适:给小孩穿上轻便、透气性好的棉质睡衣,以便吸汗和散热。不宜穿得过厚,以免影响体温调节。
3.补充水分:鼓励小孩多喝温水或其他温热饮品,如淡蜂蜜水、温牛奶等,以补充因出汗而丢失的水分,同时有助于缓解喉咙不适。
4.注意保暖:虽然需要调整环境温度和减少穿着,但也要避免受凉。出汗后可以用毛巾轻轻擦干身体,并及时更换湿衣服。
5.监测体温变化:定时测量体温,观察有无发烧情况。如果发烧持续,需考虑使用医嘱下的退烧药物。
6.注意观察:如果小孩除了出汗还有其他异常症状,例如呼吸困难、精神萎靡或皮疹,应及时就医。
合理的家庭护理可以帮助小孩在感冒期间保持舒适和安全。若症状加重或持续不缓解,建议寻求医生的专业指导。