张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.茶叶中含有草酸。草酸是形成草酸钙结石的重要成分之一,过量摄入可能增加尿液中草酸水平,从而提高患尿结石的风险。茶叶中的草酸含量通常较低,每100克干茶叶仅含有约300至700毫克的草酸,而一般饮用时使用的茶叶量较少,因此对尿结石的影响相对有限。
2.茶叶富含抗氧化剂,如茶多酚,这些物质可能具有一定的预防尿结石的作用。茶多酚可以通过抑制结晶体的形成与聚集来降低结石形成的风险。一些研究指出,适量饮茶可能有助于改善代谢健康,这也间接影响尿结石的发生。
3.饮茶时的水分摄入也是一个重要因素。充足的水分摄入可以稀释尿液,减少尿液中结晶成分的浓度,进而降低尿结石的形成风险。喝茶时也要保证足够的水分摄入。
4.个体差异在尿结石形成中起着关键作用。不同个体对草酸和其他结石形成因子的敏感性不同,因此饮茶对尿结石影响的程度因人而异。
为了降低尿结石的风险,建议饮茶时保持适量,并确保总水分摄入充足。一旦确诊患有尿结石或有相关症状,应咨询医疗专业人员以获得个性化建议。