张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.茶叶含有一定量的草酸。草酸是形成草酸钙结石的重要成分之一,尿结石中常见的类型之一就是草酸钙结石。当体内摄入过多的草酸时,容易与钙结合形成结石。因此,尿结石患者应避免或减少摄入高草酸食物,包括茶叶。
2.研究表明,每100克茶叶中约含有300-500毫克的草酸。在正常饮用情况下,这个量可能看似不大,但对于已经存在尿结石的人来说,额外的草酸摄入可能会增加结石的复发风险。
3.除了草酸,茶叶还可能含有咖啡因。咖啡因具有利尿作用,可能导致尿液浓缩,从而增加尿液中草酸和钙的浓度。浓缩的尿液更容易形成结石,尤其是当身体水分补充不够的情况下。
避免饮用茶叶水并不是唯一的预防措施。尿结石患者应多喝水,保持充足的水分摄入,有助于稀释尿液,减少结石形成的风险。限制草酸和钠的摄入,增加膳食纤维的摄入,以及保持适当的体重也是重要的预防手段。