输尿管结石体外碎石后何时可以开始运动

病情分析：体外冲击波碎石术后通常建议在一周内恢复轻度运动。

1.碎石术后，患者通常会感到局部不适和轻微疼痛。这些症状一般会在几天内缓解，因此建议在此期间保持休息，以促进愈合和排石。通常在术后24小时内，应避免剧烈活动，以免影响结石排出。

2.随着术后不适感的消失，一般可以在术后3-5天逐步开始进行一些轻度的活动，比如步行。这有助于通过重力和身体运动加速结石的排出。

3.对于更剧烈的运动，如跑步、举重等，建议在术后一周或医师评估后再逐渐恢复。每个人的恢复速度可能不同，应根据个人情况和医生建议进行调整。

术后适当的活动有助于身体恢复和结石排出，但需遵循医生的具体指导和自身的身体状况进行调整。如果出现严重不适或异常情况，应及时就医。