25岁吃鸡内金和淮山药能长高吗

2025-02-13
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:25岁时,人体骨骼的生长板基本闭合,因此通过饮食如鸡内金和淮山药来增高的可能性极低。

1.骨骼生长:在青春期之前和期间,人体骨骼通过生长板(软骨)继续增长。通常在20岁左右,绝大多数人的生长板会闭合,停止骨骼长度增加。25岁时自然增高的机会微乎其微。

2.鸡内金:这是家禽胃中的角质层,传统中医常使用它来帮助消化系统健康。没有科学证据表明鸡内金与身高增长有直接关系。

3.淮山药:是一种富含营养的食材,含有丰富的维生素和矿物质,有助于整体健康。但同样,它并不具有促进成年人增高的功能。

即使通过特定食物无法实现增高,保持均衡饮食、充足睡眠以及适当的锻炼仍然对整体健康非常重要。

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