牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.过度使用:按摩过程中,需要反复施加压力,导致手部尤其是拇指的肌肉群长时间处于紧张状态,容易引发疲劳和疼痛。
2.压力集中:通常按摩时,拇指承担了大部分的力量,这种局部的压力集中会对关节和周围软组织造成额外负担,从而引起不适和疼痛。
3.重复性动作:长期进行同样的按摩动作会增加患上重复性劳损(如腱鞘炎)的风险,这是因为相同的肌肉和关节不断承受类似的应力。
4.姿势不良:不正确的手部姿势或技巧在施加压力时会导致不均匀的负荷分配,增加了拇指及其关节的负担。
5.缺乏休息:如果工作安排紧密且休息不足,肌肉得不到充分恢复,疼痛感会更加明显。
适当调整按摩手法,确保充足的休息,并使用支持性工具可以帮助减轻疼痛。当出现持续或严重的疼痛时,建议及时咨询医疗专业人员以获得进一步的评估和指导。
