徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进血液循环:轻柔的按摩可以帮助增加受伤部位的血流量,增强氧气和营养物质的供应,从而促进组织修复。
2.缓解肌肉紧张:按摩能减轻肌肉的紧张感,这是许多拉伤患者常见的不适症状。通过减少紧张状态,按摩可能帮助降低疼痛和不适。
3.减少肿胀和炎症:在某些情况下,恰当的按摩手法可能帮助淋巴液流动,从而有助于减少肿胀和炎症反应。
4.心理放松作用:按摩还有助于整体放松,降低与受伤相关的焦虑感,从而可能间接促进康复过程。
对于严重的三角肌拉伤,应优先考虑休息、冰敷、加压和抬高(R.I.C.E.原则)等基础处理措施。在未明确诊断或保险起见的情况下,应避免过度按摩,以免加重损伤。恢复期间,建议咨询专业医疗人士以获得最佳治疗方案。
