史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.近视眼的定义和特性:近视是由于眼球过长或角膜弯曲度过大,导致光线聚焦在视网膜前方,使得远处物体变得模糊。近地点可能依然保持清晰。
2.戴眼镜的必要性:若近距离使用电子设备,如手机,通常无需佩戴眼镜,因为近视者在看近处物体时能保持清晰。不过,当距离增加到一定程度,视力开始模糊时,佩戴眼镜可以帮助提升远距离的视觉清晰度。
3.视疲劳的预防:虽然远距离看手机不需戴眼镜,但长时间盯着屏幕可能导致视疲劳。建议定期休息,并遵循“20-20-20”规则,每隔20分钟,注视20英尺以外的物体至少20秒钟。
4.健康习惯的建立:确保充足的环境照明以及适当的屏幕亮度,以减轻视力负担。同时,定期进行眼科检查,以监控视力变化并获得专业建议。
即便在远距离看手机时某些情况下不需要佩戴眼镜,但眼睛健康仍然重要。应根据个体需求做出选择,确保使用过程中舒适并减少视觉疲劳的风险。
