王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.三阴交穴位于小腿内侧,胫骨后缘上,距内踝尖约3寸。这个位置较为敏感,当按压时,可能会感到明显的酸胀或钝痛。
2.按压三阴交常用于中医针灸和推拿疗法,据传统医学观点,它有助于调节脾、肝、肾的功能。也有人认为刺激此处可改善月经不调、失眠及消化系统问题。
3.临床上,有报告指出按压三阴交对部分女性在缓解痛经方面有所帮助。但孕妇不建议强刺激此穴位,因为可能引发宫缩。
刺激三阴交要适度,避免用力过猛,以免造成软组织损伤。对于有特定健康问题的人群,应咨询专业医生或中医师。
