邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.多吃水果和蔬菜:建议每日至少摄入5份不同种类的水果和蔬菜。这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于提高身体免疫力。
2.增加全谷物摄入:全谷物如糙米、燕麦等富含纤维,有助于保持肠道健康,并可能降低某些癌症的风险。
3.限制加工食品和红肉:高脂肪、加工食品和红肉的摄入与某些癌症风险相关。应尽量减少这类食物,并选择家禽、鱼类或豆制品作为蛋白质来源。
4.控制酒精摄入:研究表明,酒精摄入与乳腺癌风险增高有关,因此建议乳腺癌患者限制酒精的摄入。
5.适量摄取健康脂肪:橄榄油、坚果、种子和鱼类中的不饱和脂肪对心脏健康有益,适量摄取有助于整体健康。
6.保持健康体重:维持健康的体重对于乳腺癌预后非常重要,因为超重和肥胖可能增加复发风险。
7.定期补充足够的水分:每天至少饮用8杯水,以帮助身体保持良好的新陈代谢及消化功能。
通过合理搭配饮食,不仅能支持乳腺癌患者的治疗过程,还有助于增强免疫功能和改善生活品质。在饮食调整过程中,建议咨询营养师或医生以确保满足个人健康需求。
