邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.术后早期:手术后的早期阶段,通常不建议进行剧烈的运动如跳绳,以避免对伤口造成压力或撕裂。此时,优先选择一些温和的活动,如深呼吸、轻柔的肩部伸展等。
2.恢复中期:在术后4-6周,患者可能逐渐恢复部分日常活动。这时可以开始进行低强度的有氧运动,如散步、轻微的上下楼梯等。但具体时间表应根据个体差异以及医生的评估来决定。
3.恢复后期:通常在术后8周以上,且经过医生的同意,患者可以尝试增加运动强度,包括适度的跳绳。此时,注意监控自身反应,如出现疼痛或不适,应立即停止并咨询医生。
乳腺癌术后的运动方案应个性化制定,并遵循医生的专业建议。即使在获得医生批准的情况下,也应注意运动的节奏和强度,以确保安全与健康。