唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.钙的作用:钙是人体必需的重要矿物质,参与骨骼和牙齿的组成,也是肌肉收缩、神经传导和血液凝固的重要元素。对于缺钙或需要补钙的人群,适度补充钙片是有益的。
2.高血压与钙摄入的关系:研究表明,适量摄入钙可能对血压有轻微的调节作用。有些研究指出,高钙饮食与较低的高血压风险相关联,这是因为钙有助于维持正常的血管功能。
3.注意钙的摄入量:尽管钙对血压有一定的益处,但过量摄入可能导致副作用,如高血钙症。成人每日钙的推荐摄入量一般为1000-1200毫克,不宜超过2500毫克。
4.特殊人群慎重考虑:若高血压患者还伴有其他疾病,如肾脏疾病,应更加谨慎对待补钙,因为这样可能影响钙的代谢和排泄。
患有高血压的人在医生的指导下可以服用钙片。同时,保持均衡的饮食和健康的生活方式,对管理高血压同样重要。