龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.温水擦拭:使用32-34℃的温水进行身体擦拭,尤其是腋下、腹股沟和颈部等血管丰富的部位,有助于散热。持续时间通常为15至30分钟。
2.保持环境通风:将房间温度保持在20-22℃左右,同时确保空气流通,以帮助身体散热。
3.穿着合适衣物:让孩子穿着轻便、透气的衣物,这样可以避免过多的热量积聚在体内。
4.适当补充水分:发热时出汗较多,容易导致脱水。鼓励饮用温水、淡盐水或稀释果汁,以帮助降温和补充体液。
5.冰袋冷敷:如果孩子不感到不适,可在额头、手腕等部位使用冰袋或者冷湿毛巾,每次不超过10分钟,并注意观察皮肤是否有异常反应。
物理降温作为辅助措施,不能替代药物治疗。当孩子发烧高于38.5℃或表现出明显不适时,应及时就医以获得专业指导。