龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.1岁时的过渡:大多数儿童在满1岁后可以开始从婴儿配方奶粉过渡到全脂牛奶。此时,孩子的消化系统已经发育得足够成熟,可以处理牛奶中的蛋白质和矿物质。
2.饮食多样化:从1岁起,鼓励孩子摄入多种固体食物,以确保获得均衡的营养。这包括水果、蔬菜、谷物、肉类和其他蛋白质来源。牛奶可以继续作为重要的钙和维生素D来源。
3.2-3岁期间的变化:在2岁至3岁之间,孩子的饮食习惯和营养需求会进一步发展。此时可以考虑减少牛奶的摄入量,注意是否有糖分过高的问题,并逐步用更广泛的食物取代。
4.个体差异:每个孩子的发展情况有所不同,因此需要根据具体情况进行调整。如果存在乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏等特殊情况,可能需要选择替代品,如豆浆、杏仁奶等。
确保在整个过渡期内提供多样化且均衡的饮食结构,有助于满足儿童不断变化的营养需求。