杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.上火与体质和饮食习惯有关。上火通常是由于摄入过多辛辣油腻食物或压力等因素引起,而不是单一食品所致。橙子中的维生素C、膳食纤维以及水分丰富,有助于消化系统的健康,不会导致上火。
2.发物的概念在中医学中指的是某些易引发旧疾或加重病情的食物,例如海鲜、牛羊肉等。橙子不属于这类食物。一般来说,只要不过敏或者有特殊疾病需要忌口,正常人群可以放心食用橙子。
橙子是一种健康水果,适量食用有助于补充身体所需的营养,不会引起上火,也不属于发物。但仍需注意饮食均衡,多样化摄取不同种类的食物。